这几种食物让你越吃越老!

  • 时间:2017-07-20 13:49:35
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     1号站平台新闻:据小编了解到,岁月不饶人,如果我们学会保养,是可以延缓衰老的。有些食物营养丰富,对人体有好处,但是也存在这样一些事物会让人越吃越老,下面,给小编给大家列举一下。
 
     腌制食品:在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。
 
     甜食:吃过量的甜食,会引起“糖基化”反应,伤害皮肤胶原蛋白,导致皮肤松垮;还会使体内的环境变成中性或者是弱酸性,加速细胞老化!
甜食还会使人长胖,而肥胖会是慢性疾病缠身,所以要拒绝肥胖,拒绝甜食!
 
     烟酒:酒是肝脏疾病的“罪魁祸首”,而烟则是引起肺部疾病的最主要原因。而我们的肝脏是人体最大的解毒器官,一旦被破坏,身体的毒素不能正常排出,就会促进皮肤的老化。
 
     研究证明,经常抽烟会影响血中的携氧量,抢走细胞需要的氧气,进而影响一个人的肤色,使肌肤变得暗沉。抽烟也可能会破坏胶原蛋白、弹力蛋白之类的结缔组织而造成皱纹与下垂。而长期抽烟会让你看起来比实际年纪多五岁!
 
     辣椒:适当吃辣椒能增强人的食欲,在寒冷的冬天还能达到御寒的效果。但是长期吃辣,则会造成皮肤伤害,还会使神经长时间受刺激,使灵敏度下降,而且会使胃功能下降,寿命也不会长。
 
     罐头类食品:不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。
 
     还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。1号站开户报道。
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